Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Kraft sportssenter Tromsø
Elverhøy Studenttreningssenter
Alta Studentidrettsenter
Kraft Narvik
Kraft Stadion
Alle aktiviteter
Hall og klatrevegg
Sykkel
Kondisjon og Miks
Dans og Fitness
Styrke og Basis
Kropp og Sjel
Workshop og Veiledning
Events
Ledkort
Styrkerom egentrening
Klatrevegg
Uke 48 (23/11 - 29/11)
Uke 49 (30/11 - 06/12)
Uke 50 (07/12 - 13/12)
Uke 51 (14/12 - 20/12)
Hjelp
Mandag 23/11
06:00
-06:55
Kraft 1 Styrkerom
06:00
-06:55
Kraft 2 Styrkerom
07:00
-07:55
Kraft 1 Styrkerom
07:00
-07:55
Kraft 2 Styrkerom
07:00
-07:45
Step intervall
Hanne Gravelsæther
08:00
-08:55
Kraft 1 Styrkerom
08:00
-08:55
Kraft 2 Styrkerom
09:00
-09:55
Kraft 1 Styrkerom
09:00
-09:55
Kraft 2 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 1 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 2 Styrkerom
11:00
-11:55
Kraft 1 Styrkerom
11:00
-11:55
Kraft 2 Styrkerom
12:00
-12:55
Kraft 1 Styrkerom
12:00
-12:55
Kraft 2 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 1 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 2 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 1 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:55
Kraft 1 Styrkerom
15:00
-15:55
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:55
Svett og Sterk i sal
Irja Storteig
16:00
-16:55
Kraft 1 Styrkerom
16:00
-16:55
Kraft 2 Styrkerom
16:30
-17:25
Sirkel
Caroline Aune
16:30
-17:25
Sykkel 55
Linn Viksund
16:30
-17:30
Yoga - Vinyasa Flow (Level 1-2
Alexandra Abrahams
17:00
-17:55
Kraft 1 Styrkerom
17:00
-17:55
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
Kraft 1 Styrkerom
18:00
-18:55
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
Sykkel 55
Viktoria Gotvassli
18:00
-19:00
Yoga - Vinyasa Flow (Level 1-2
Isa Lykke Hansen
19:00
-19:55
Kraft 1 Styrkerom
19:00
-19:55
Kraft 2 Styrkerom
19:30
-20:25
Tabata med Ball
Sigrid Brækkan
20:00
-20:55
Kraft 1 Styrkerom
20:00
-20:55
Kraft 2 Styrkerom
21:00
-21:55
Kraft 1 Styrkerom
21:00
-21:55
Kraft 2 Styrkerom
Tirsdag 24/11
06:00
-06:55
Kraft 1 Styrkerom
06:00
-06:55
Kraft 2 Styrkerom
07:00
-07:55
Kraft 1 Styrkerom
07:00
-07:55
Kraft 2 Styrkerom
07:00
-07:45
Sykkel Intervall 4x4
Ole Kristian Myren
08:00
-08:55
Kraft 1 Styrkerom
08:00
-08:55
Kraft 2 Styrkerom
09:00
-09:55
Kraft 1 Styrkerom
09:00
-09:55
Kraft 2 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 1 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 2 Styrkerom
11:00
-11:55
Kraft 1 Styrkerom
11:00
-11:55
Kraft 2 Styrkerom
12:00
-12:55
Kraft 1 Styrkerom
12:00
-12:55
Kraft 2 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 1 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 2 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 1 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:55
Kraft 1 Styrkerom
15:00
-15:55
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:40
Tabata
Karina Solstad
16:00
-16:55
Kraft 1 Styrkerom
16:00
-16:55
Kraft 2 Styrkerom
16:30
-17:25
Step intervall
Hanne Gravelsæther
16:30
-17:25
Yoga - Power (Level 2)
Kine Dørum
17:00
-17:30
KjerneKraft
Nicoline Giller
17:00
-17:55
Kraft 1 Styrkerom
17:00
-17:55
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
1
1
Kraft 1 Styrkerom
18:00
-18:55
1
1
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
7
7
Minibands
Nicoline Giller
18:00
-18:55
0
0
Sykkel Fartslek
Marthe Norreen Thorsen
18:00
-18:55
2
2
TRX Circuit 55
Hanne Gravelsæther
19:00
-19:55
-2
-2
Kraft 1 Styrkerom
19:00
-19:55
-5
-5
Kraft 2 Styrkerom
19:30
-20:15
1
1
Sykkel Intervall 45 Watt
Anita Dahlberg
20:00
-20:55
-1
-1
Kraft 1 Styrkerom
20:00
-20:55
-11
-11
Kraft 2 Styrkerom
21:00
-21:55
8
8
Kraft 1 Styrkerom
21:00
-21:55
6
6
Kraft 2 Styrkerom
Onsdag 25/11
06:00
-06:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
06:00
-06:55
39
39
Kraft 2 Styrkerom
07:00
-07:55
12
12
Kraft 1 Styrkerom
07:00
-07:55
28
28
Kraft 2 Styrkerom
07:00
-07:45
7
7
Yoga Vinyasa (level 2)
Alexandra Abrahams
08:00
-08:55
12
12
Kraft 1 Styrkerom
08:00
-08:55
8
8
Kraft 2 Styrkerom
09:00
-09:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
09:00
-09:55
5
5
Kraft 2 Styrkerom
10:00
-10:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
10:00
-10:55
31
31
Kraft 2 Styrkerom
11:00
-11:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
11:00
-11:55
33
33
Kraft 2 Styrkerom
12:00
-12:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
12:00
-12:55
30
30
Kraft 2 Styrkerom
13:00
-13:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
13:00
-13:55
35
35
Kraft 2 Styrkerom
14:00
-14:55
13
13
Kraft 1 Styrkerom
14:00
-14:55
34
34
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
15:00
-15:55
31
31
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:55
-11
-11
Tabata 55
Astrid Cabrera
15:00
-15:55
9
9
Yoga - Power Vinyasa (Level 2)
Isa Lykke Hansen
16:00
-16:55
11
11
Kraft 1 Styrkerom
16:00
-16:55
8
8
Kraft 2 Styrkerom
16:30
-17:25
-17
-17
Sirkel
Cilje Lorentzen
16:30
-17:25
-9
-9
Svett og Sterk i sal
Amalie Hefre Lie
16:30
-17:15
-11
-11
Sykkel Intervall 4x4
Ole Kristian Myren
16:30
-17:25
-8
-8
TRX Circuit 55
Siv Fiske
17:00
-17:55
13
13
Kraft 1 Styrkerom
17:00
-17:55
10
10
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
14
14
Kraft 1 Styrkerom
18:00
-18:55
10
10
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
-6
-6
Kraft styrke
Amalie Hefre Lie
18:00
-18:55
-12
-12
Sykkel 55 Watt
Viktoria Gotvassli
19:00
-19:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
19:00
-19:55
13
13
Kraft 2 Styrkerom
19:30
-20:25
6
6
Svett og Sterk i sal
Eva Madsen Aaøyen
19:30
-20:25
-4
-4
Yoga - Hatha (Level 2)
Sigve Elstad
20:00
-20:55
14
14
Kraft 1 Styrkerom
20:00
-20:55
30
30
Kraft 2 Styrkerom
21:00
-21:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
21:00
-21:55
36
36
Kraft 2 Styrkerom
Torsdag 26/11
06:00
-06:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
06:00
-06:55
39
39
Kraft 2 Styrkerom
07:00
-07:45
9
9
BACK TO BASIC
Inga Medbø
07:00
-07:55
13
13
Kraft 1 Styrkerom
07:00
-07:55
38
38
Kraft 2 Styrkerom
08:00
-08:55
14
14
Kraft 1 Styrkerom
08:00
-08:55
26
26
Kraft 2 Styrkerom
09:00
-09:55
5
5
Kraft 1 Styrkerom
09:00
-09:55
26
26
Kraft 2 Styrkerom
10:00
-10:55
5
5
Kraft 1 Styrkerom
10:00
-10:55
35
35
Kraft 2 Styrkerom
11:00
-11:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
11:00
-11:55
38
38
Kraft 2 Styrkerom
12:00
-12:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
12:00
-12:55
38
38
Kraft 2 Styrkerom
13:00
-13:55
8
8
Kraft 1 Styrkerom
13:00
-13:55
40
40
Kraft 2 Styrkerom
14:00
-14:55
7
7
Kraft 1 Styrkerom
14:00
-14:55
39
39
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:55
8
8
Kraft 1 Styrkerom
15:00
-15:55
37
37
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:55
0
0
Svett og Sterk i sal
Karina Solstad
15:00
-15:55
-2
-2
Yoga - Chillout
Alexandra Abrahams
15:30
-16:00
7
7
KjerneKraft
Alexandra King
16:00
-16:55
14
14
Kraft 1 Styrkerom
16:00
-16:55
31
31
Kraft 2 Styrkerom
16:30
-17:25
-17
-17
Step
Sigrid Brækkan
16:30
-17:25
-14
-14
Sykkel 55
Nina Hansen
16:30
-17:10
-10
-10
Tabata
Karina Solstad
17:00
-17:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
17:00
-17:55
30
30
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
18:00
-18:55
31
31
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
-5
-5
Minibands
Tine Andersen
19:00
-19:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
19:00
-19:55
28
28
Kraft 2 Styrkerom
19:30
-20:25
0
0
Kraft styrke
Tine Andersen
20:00
-20:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
20:00
-20:55
33
33
Kraft 2 Styrkerom
21:00
-21:55
15
15
Kraft 1 Styrkerom
21:00
-21:55
38
38
Kraft 2 Styrkerom
Fredag 27/11
06:00
-06:55
Kraft 1 Styrkerom
06:00
-06:55
Kraft 2 Styrkerom
07:00
-07:55
Kraft 1 Styrkerom
07:00
-07:55
Kraft 2 Styrkerom
07:00
-07:45
Løping intervall - utendørs
Tiki Celine Midthassel
08:00
-08:55
Kraft 1 Styrkerom
08:00
-08:55
Kraft 2 Styrkerom
08:00
-08:40
Tabata
June Forsberg
08:00
-09:00
Yoga Slow Flow (Level 1-2)
Isa Lykke Hansen
09:00
-09:55
Kraft 1 Styrkerom
09:00
-09:55
Kraft 2 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 1 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 2 Styrkerom
11:00
-11:55
Kraft 1 Styrkerom
11:00
-11:55
Kraft 2 Styrkerom
12:00
-12:55
Kraft 1 Styrkerom
12:00
-12:55
Kraft 2 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 1 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 2 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 1 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:55
Kraft 1 Styrkerom
15:00
-15:55
Kraft 2 Styrkerom
15:30
-16:15
Sykkel Intervall 45 Watt
Anita Dahlberg
16:00
-16:55
Kraft 1 Styrkerom
16:00
-16:55
Kraft 2 Styrkerom
16:45
-17:30
TRX 45
Anita Dahlberg
17:00
-17:55
Kraft 1 Styrkerom
17:00
-17:55
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
Kraft 1 Styrkerom
18:00
-18:55
Kraft 2 Styrkerom
19:00
-19:55
Kraft 1 Styrkerom
19:00
-19:55
Kraft 2 Styrkerom
20:00
-20:55
Kraft 1 Styrkerom
20:00
-20:55
Kraft 2 Styrkerom
21:00
-21:55
Kraft 1 Styrkerom
21:00
-21:55
Kraft 2 Styrkerom
Lørdag 28/11
08:00
-08:55
Kraft 1 Styrkerom
08:00
-08:55
Kraft 2 Styrkerom
09:00
-09:55
Kraft 1 Styrkerom
09:00
-09:55
Kraft 2 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 1 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 2 Styrkerom
10:00
-10:45
Sykkel Intervall 4x4
Anita Dahlberg
11:00
-11:55
Kraft 1 Styrkerom
11:00
-11:55
Kraft 2 Styrkerom
11:00
-11:55
Sirkel
Caroline Aune
12:00
-12:55
Kraft 1 Styrkerom
12:00
-12:55
Kraft 2 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 1 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 2 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 1 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 2 Styrkerom
15:00
-15:55
Kraft 1 Styrkerom
15:00
-15:55
Kraft 2 Styrkerom
16:00
-16:55
Kraft 1 Styrkerom
16:00
-16:55
Kraft 2 Styrkerom
17:00
-17:55
Kraft 1 Styrkerom
17:00
-17:55
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
Kraft 1 Styrkerom
18:00
-18:55
Kraft 2 Styrkerom
19:00
-19:55
Kraft 1 Styrkerom
19:00
-19:55
Kraft 2 Styrkerom
Søndag 29/11
08:00
-08:55
Kraft 1 Styrkerom
08:00
-08:55
Kraft 2 Styrkerom
09:00
-09:55
Kraft 1 Styrkerom
09:00
-09:55
Kraft 2 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 1 Styrkerom
10:00
-10:55
Kraft 2 Styrkerom
11:00
-11:55
Kraft 1 Styrkerom
11:00
-11:55
Kraft 2 Styrkerom
11:00
-11:55
Sirkel
Karina Solstad
12:00
-12:55
Kraft 1 Styrkerom
12:00
-12:55
Kraft 2 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 1 Styrkerom
13:00
-13:55
Kraft 2 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 1 Styrkerom
14:00
-14:55
Kraft 2 Styrkerom
14:00
-14:40
Sykkel: Watt test
Ina Høiland
15:00
-15:55
Kraft 1 Styrkerom
15:00
-15:55
Kraft 2 Styrkerom
15:30
-16:25
Sykkel HIT Watt
Ina Høiland
16:00
-16:55
Kraft 1 Styrkerom
16:00
-16:55
Kraft 2 Styrkerom
16:30
-18:00
Yoga 90 (Level 1-2)
Kari Bjørkli Thomassen
17:00
-17:55
Kraft 1 Styrkerom
17:00
-17:55
Kraft 2 Styrkerom
18:00
-18:55
Kraft 1 Styrkerom
18:00
-18:55
Kraft 2 Styrkerom
19:00
-19:55
Kraft 1 Styrkerom
19:00
-19:55
Kraft 2 Styrkerom
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
