Meld deg på
"SQUAT HELL" PT-gruppe er et treningstilbud for grupper opp til 12 deltagere. Gruppen blir fulgt opp av vår PT Joel. Treningsøktene foregår over 5 lørdager. Du får individuell oppfølging med øktplaner og periodeplan for 12 uker.
For hvem: «SQUAT HELL» passer alle - for deg som er nybegynner eller for deg som trener jevnlig men ønsker å nå nye mål. Et 12 ukers treningsprogram for å bli teknisk bedre, samt sette ny rekord, i både knebøy og markløft. Dette er et intensivt, men grunnleggende program med fokus på hypertrofi, eksplosivitet og maksstyrke.
Deltakerne får:
• 5 PT-økter i gruppe, totalt 6 timer
• Individuell oppfølging
• Øktplaner og periodeplan for 12 uker
*Merk at kroppsanalyse ikke inngår i denne pakken
PT: Joel Johansson
Hvor: Kraft Stadion
Vilkår for påmelding og deltakelse på PT i gruppe ved Kraft Sportssenter Narvik:
• Aktivt medlemskap på Kraft Sportssenter Narvik
• Kursavgiften betales ved påmelding
• Påmeldingen til dette kurset er bindende
• Faste tidspunkt på treningsøktene. Ikke-oppmøtt gir ikke rett på ny time
• Kursets gjennomførelse er avhengig av minimum 6 påmeldte deltakere
• Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurs ved få påmeldte. Avlyst kurs refunderes i sin helhet
OBS! Påmeldingsfrist tirsdag 30.desember kl. 15:00
Tidspunkter:
- 03.01.2026 fra kl. 10:00 til kl. 11:30
- 10.01.2026 fra kl. 10:00 til kl. 11:00
- 31.01.2026 fra kl. 10:00 til kl. 11:00
- 28.02.2026 fra kl. 10:00 til kl. 11:30
- 28.03.2026 fra kl. 10:00 til kl. 11:00
